Что есть ум | Прокачать или отключить?
Ум. Звучит коротко, всего две буквы и сразу я представляю, что это то, чем я думаю. Чем принимаю решения. Это то, что помогает мне решать разные задачи и жизненные ситуации. Но это только отчасти так. Есть и другая сторона этого простого слова.
У вас было такое, что ты как будто не о чём не думаешь. Но у тебя в голове роятся разные мысли. Или наоборот, появляется одна мысль и ты на ней зацикливаешься. Думаешь о каких то волнительных для тебя вещах. Или о твоей проблеме.
Но именно думаешь, а не решаешь. Не находишь разных путей для принятия решения. Просто думаешь. Бесцельно. И так может быть часами, может быть днями.
Это когда ты неуверен, и скачешь из одного варианта к другому. Или представляешь разные ситуации с важным для тебя человеком. Ситуации, которых не существует. Ты просто тратишь свою энергию и время попусту.
Что в первом, что во втором случае, это твой непрокаченный ум. И он твой враг, всегда будет мешать тебе.
Недавно посмотрел старое интервью с Джимом Кэрри, одним из моих любимых американских комиков. И он сказал, что: «Я раньше мог сидеть и думать об одном человеке часами. Представлял что я ему скажу одно, а он мне ответит другое. И это было бесцельно, я тратил время попусту на то чего нет. Я не был здесь и сейчас, не был осознанным.»
Так же Александр Король нам очень часто говорил: Будь здесь и сейчас. Не летай в облаках.
И это всё создаёт наш непрокаченный ум. наш враг. Он не даёт нам быть самим собой, расти. Он вечно нам мешает. Ещё Знаете как говорят: ты сам себя накручиваешь. Это всё о нём речь идёт.
И есть два способа, что нам показал Александр, как им научится управлять.
Первый, это просто отключить ум. Самый простой, но очень эффективный. Используются разные элементы. Это может быть определённая музыка, техники, фильмы. Или всё это вместе. Ум просто отключается. Это не значит, что те перестаёшь думать и становишься овощем. Как раз наоборот, уходит эта неосознанность, вечное метание мыслей. Ты становишься спокоен, ты здесь и сейчас.
А второй способ занимает много времени, но так же многое даёт. Это прокачать свой глупый ум. Займи его чем-то полезным. Поизучай то, что тебе по душе. Вот я например люблю историю. Недавно я изучал историю Наполеона и его эпохи. Я нашёл очень хорошие книги, почитал. Посмотрел лекции на ютубе, поизучал всё это, проникся этим. И мой ум получил знания. А может тебе интересна биология, или астрономия? Вперёд, материалов для изучения очень много. Можно записаться на курсы. Или поговорить с человеком, который специалист в той теме, что тебе интересна.
Прокачай свой ум. Сделай из него союзника и помощника, а не врага!
